Tema: Vežbanje

joga, muškarac, muškarac praktikuje jogu, vežbanje

Vežbanje bilo koje vrste povećava snagu mozga u bilo kom životnom dobu
Grupno vežbanje

Da li vežbanje zaista produžava život? Finski naučnici ispitivali 22.750 blizanaca i otkrili nešto neverovatno
Zdravo starenje

Sve mora da ima granicu – maksimalno očekivano trajanje ljudskog života
Trčanje, šetnja, hodanje

Postoji veza između brzine hodanja i dobrog starenja: Kako možete popraviti svoj tempo
Pamćenje, fizička aktivnost

Za bolje pamćenje neophodni 30 minuta vežbanja i bar 6 sati sna, pokazalo istraživanje
Penjanje uz stepenice

4 minuta intenzivne fizičke aktivnosti može da prepolovi rizik od infarkta kod žena
Mišići

Vežbanje ne stvara samo čelične mišiće: Kontrakcije imaju neverovatan uticaj na nervne ćelije
Merenje pritiska

Dodatnih pet minuta vežbanja dnevno snižava pritisak
Traka za trčanje, žena

Ovo smanjuje rizik od raka creva: Ispitano 86.252 ljudi i otkriveno kad je pravo vreme za fizičke aktivnosti

Video dana
Sve iz rubrike nauka
posao, laptop

Dugo sedenje može da ošteti zdravlje, čak i ako ste mladi i vežbate
Dijabetes tip 2

Samo 30 minuta jedne vežbe pravi veliku razliku: Smanjuje rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2
Trening

Vikend ratnici su u pravu: Za smanjenje rizika od 264 bolesti dovoljan je i ovaj broj treninga nedeljno
Muškarac mladić nosi ženu devojku na leđima , žena , devojka vežbanje

Celodnevno sedenje je opasno: Koliko vežbi je potrebno da se rizik poništi?
Stari ljudi trče

Jačanje mozga povezano sa vežbanjem može trajati nekoliko godina, otkrivaju naučnici
Miševi, gojaznost

Isto vežbanje, različit gubitak težine – ključ su verzije signalnog molekula
zid smrti

Naučnici predlažu izgradnju „zida smrti“ na Mesecu radi održavanja kondicije astronauta
Spavanje, san

Ljudi se mogu osećati godinama starije zbog dve noći lošeg spavanja
metformin

Gubitak težine izazvan lekom za dijabetes povezan sa "antiglad" molekulom
limenke, ball

Pića sa veštačkim zaslađivačima povezana sa nepravilnim srčanim ritmom
učenici, škola, test prijemni ispit TIMSS22 TESTIRANJE

Aktivna deca su otpornija
Trčanje, ljudi koji trče, trka

Za samo 8 nedelja poboljšali su kondiciju za 11,5 odsto: Potvrđeno da sportske sposobnosti zavise od genetike