Tema: Fizička aktivnost
Za bolje pamćenje neophodni 30 minuta vežbanja i bar 6 sati sna, pokazalo istraživanje
4 minuta intenzivne fizičke aktivnosti može da prepolovi rizik od infarkta kod žena
Dodatnih pet minuta vežbanja dnevno snižava pritisak
Ovo smanjuje rizik od raka creva: Ispitano 86.252 ljudi i otkriveno kad je pravo vreme za fizičke aktivnosti
Dugo sedenje može da ošteti zdravlje, čak i ako ste mladi i vežbate
Otkriveno koje fizičke aktivnosti troše najviše energije: Razlika može biti i 60%
Ljudi se mogu osećati godinama starije zbog dve noći lošeg spavanja
