Vežbanje može da ublaži negativne efekte lečenja raka
Vežbe kao što su aerobik, dizanje tegova i joga mogu značajno da smanje oštećenja srca i nerava, kao i probleme sa pamćenjem i razmišljanjem koje izaziva lečenje raka: To je pokazala prva studija ove vrste koja je do sada objavljena.
Vežbanje takođe deluje pozitivno na psihološko blagostanje i ukupni kvalitet života, naveli su autori studije, piše Gardijan.
Preporučujemo
Pronađeni molekularni dokazi koji povezuju najčešću polnu bolest i Grejvsovu oftalmopatiju
Šampanjac, voće, vitka linija... Ovo smanjuje rizik od iznenadnog srčanog udara, pokazala studija
Nalazi te analize, koju je vodila bolnica Šenđing pri Kineskom medicinskom univerzitetu, objavljeni su u British Journal of Sports Medicine. Vrste vežbi koje su proučavane uključuju aerobne vežbe, dizanje tegova, veštinu tai či i jogu.
Vežbanje je značajno smanjilo razne nuspojave povezane sa rakom i njegovim lečenjem u poređenju sa uobičajenom negom ili bez vežbanja, pokazala je studija.
Smanjilo je oštećenja srca i perifernih nerava koje su izazvane hemoterapijom, kognitivna oštećenja i otežano disanje. Takođe, promenilo je telesnu kompoziciju i ključne fiziološke pokazatelje zdravlja, kao što su insulinska rezistencija, faktor rasta sličan insulinu i C-reaktivni protein kod osoba sa rakom.
Vežbanje je takođe poboljšalo kvalitet sna, psihološko blagostanje, normalno funkcionisanje tela i socijalnu interakciju.
(Telegraf Nauka/Tanjug)