Naučnici pratili 33.560 ljudi 8 godina i otkrili nešto IZUZETNO VAŽNO: Evo kakve šetnje su najbolje za srce
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati istraživanja.
Hodanje u trajanju od najmanje 15 minuta bez zaustavljanja, oko 1.500 koraka, idealno je jer na dobar način opterećuje srce, navodi se u istraživanju objavljenom u medicinskom časopisu Annals of Internal Medicine, prenosi BBC.
Preporučujemo
Da li je ovo tajna Napoleonovog poraza u Rusiji? Drevni DNK vojnika iz pohoda 1812. krije dva patogena
Život na Zemlji ne bi trebalo da postoji, pokazuje matematika: Engleski istraživač izneo šokantnu teoriju
Studija je obuhvatila 33.560 odraslih osoba starosti od 40 do 79 godina u Velikoj Britaniji koje su hodale manje od 8.000 koraka dnevno.
Istraživači sa Univerziteta u Sidneju i Univerziteta Evropa u Španiji pratili su zdravstveno stanje učesnika u periodu od 8 godina. Studija je potvrdila da ljudi koji hodaju duže deonice imaju manji rizik od srčanih problema od onih koji hodaju u kratkim intervalima.
(Telegraf Nauka/Tanjug)
Povezane vesti
„Za ovo nemamo objašnjenje“: Lekovi za mršavljenje pomažu srcu bez obzira na gubitak kilograma
Što je muškarac stariji, to je njegova sperma opasnija: Naučnici otkrili skrivenu evoluciju
Ova ishrana i vežbe smanjuju rizik od dijabetesa za 31%: Šok rezultat najvećeg istraživanja o ishrani u Evropi
Da li vežbanje „troši“ otkucaje srca? Evo šta je pokazalo istraživanje
Video: Projekat o osnaživanju Romkinja iz Srbije uzor evropske naučne zajednice, osvojio Grand Prize
Nauka Telegraf zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
