Fizička aktivnost u ranom uzrastu može trajno promeniti koliko energije telo troši na kretanje

Aktivno detinjstvo može naučiti telo u razvoju da kretanje učini manje zahtevnim tokom života. Eksperiment pod vođstvom Državnog univerziteta Pensilvanije otkrio je da su ptice odgajane uz nošenje dodatne težine postale izuzetno ekonomične u hodanju. Kada su odrasle, mogle su da nose dodatni teret bez trošenja više energije nego što je običnim pticama bilo potrebno za hodanje bez opterećenja.

Ovi nalazi predstavljaju retke direktne dokaze da fizička zahtevnost tokom razvoja može oblikovati energetsku cenu kretanja tokom čitavog života. U studiji sa životinjama, aktivnost tokom razvoja dovela je do energetski efikasnijeg kretanja kasnije u životu.

Preporučujemo

Zašto je efikasnost kretanja važna

Kretanje troši energiju koja bi inače mogla da podrži rast, reprodukciju, regulaciju temperature, imunsku odbranu ili potragu za hranom. Stoga bi čak skromna poboljšanja efikasnosti mogla uticati na zdravlje, ponašanje i šanse za preživljavanje životinje.

Opterećenje ekstremiteta, pri čemu ruke ili noge doživljavaju dodatni mehanički stres pod uticajem težine ili vežbanja, može biti jedan od načina na koji telo u razvoju uči da smanji taj trošak, kažu naučnici.

„Ovo je jedna od prvih studija koje pokazuju da ponašanja i okruženja životinja u mladom uzrastu mogu uticati na to koliko kretanje zahteva napora u odraslom dobu”.

Istraživanje dovodi u pitanje ideju da je ekonomija kretanja uglavnom nepromenljiva. Umesto toga, telo se tokom rasta može prilagoditi da odgovori na mehaničke zahteve s kojima se često susreće.

Odrastanje sa dodatnom težinom

Eksperiment je pratio 12 morki od druge nedelje starosti dok nisu bile skoro potpuno odrasle sa 16. nedelja. Morke su bliski rođaci kokošaka i njihovo dvonožno hodanje čini ih korisnim za istraživanje principa koji se takođe mogu primeniti na ljudsko kretanje.

Šest ptica je na jednoj nozi nosilo olovne poveze čija je težina iznosila 4% njihove telesne mase. Ostalih šest se razvijalo bez dodatnog opterećenja. Pored poveza, sve ptice su odgajane i trenirane pod identičnim uslovima. Počev od devete nedelje, svaka je trenirana da hoda na pokretnoj traci.

U 16. nedelji, istraživači su merili ptice dok su stajale mirno, hodale normalno i hodale sa opterećenjem na nozi. Beležena je potrošnja kiseonika, kao i proizvodnja ugljen-dioksida i vodene pare, što je omoguc´ilo da se izračuna koliko je energije potrebno za svaku aktivnost.

Svih 12 ptica trošilo je sličnu količinu energije dok su stajale. Međutim, hodanje sa dodatnom težinom je otkrilo izraženu razliku između dve grupe.

Pticama koje se prvi put susreću sa opterećenjem na nozi bilo je potrebno 23% više energije za hodanje nego bez opterećenja. Ptice odrasle sa opterećenjem nisu pokazale povećanu potrošnju energije.

U stvari, iskusne ptice su trošile malo manje energije kad su hodale sa povezom nego kad su hodale bez njega. U proseku, nošenje tereta ih nije koštalo više energije nego što obične morke tipično troše dok hodaju neopterećene.

„Ptice su postale toliko efikasne da nisu trošile više energije za nošenje tereta nego što im je bilo potrebno da hodaju bez njega”, kažu istraživači.

Eksperiment nije tačno utvrdio kako su ptice ostvarile ovu ekonomičnost. Razvojne promene u anatomiji, učinku mišića, držanju tela, koordinaciji ili mehanici hodanja mogle bi doprineti tome. Identifikovanje adaptacija u osnovi zahtevaće dalje istraživanje.

Da li bi aktivnost u detinjstvu mogla oblikovati aktivnost odraslih?

Nalazi bi mogli pomoći istraživačima da razumeju zašto je kretanje nekima ljudima lakše. Jedna uticajna hipoteza tvrdi da ljudi teže da izbegavaju aktivnosti koje doživljavaju kao fizički zahtevne. Ako rana neaktivnost poveća napor potreban za kretanje kasnije u životu, to bi moglo osnažiti ciklus u kom se čini da je vežbanje teže i zbog toga se češće izbegava.

Nasuprot tome, redovna igra i vežbanje tokom detinjstva mogu izgraditi trajan fizički kapacitet, čineći kretanje manje opterećujućim u odraslom dobu. Ta mogućnost bi mogla biti značajna pošto deca u Sjedinjenim Američkim Državama provode manje vremena u fizičkoj aktivnosti nego ranije generacije, kažu istraživači.

Ako ljudi kao odrasli ne moraju da ulažu toliko energije za kretanje, onda će im vežbanje i sve zdravstvene koristi od njega biti pristupačniji. To bi moglo imati posledice po mnoge aspekte dobrobiti ljudi, od zdravlja srca do mentalnog zdravlja.

(Telegraf Nauka/SciTechDaily)