Regularan režim sna može unaprediti oporavak od zatajenja srca

Studija sa Oregonskog univerziteta za zdravlje i nauku (OHSU) ukazuje da je dosledan režim spavanja naročito važan za ljude koji se oporavljaju od simptoma srčane insuficijencije.

Istraživači su otkrili da čak umereno neregularan san udvostručava rizik od još jednog kliničkog događaja u roku od šest meseci. Klinički događaj bi mogla biti još jedna poseta urgentnom centru, hospitalizacija ili čak smrt.

Preporučujemo

„Odlazak na spavanje i buđenje u regularnim vremenima značajni su za ukupno zdravlje. Naša studija sugeriše da je doslednost u tajmingu spavanja možda naročito važna za odrasle sa srčanom insuficijencijom“, kažu autori.

Istraživači su regrutovali 32 pacijenta koji su bili hospitalizovani zbog pogoršanja simptoma srčane insuficijencije. Nedelju dana nakon izlaska iz bolnice beležili su vreme kad zaspu i kad se probude i periode dremanja tokom dana.

Učesnici studije su zatim kategorizovani kao regularni spavači ili umereno neregularni spavači na osnovu svojih obrazaca spavanja.

Nakon otpusta iz bolnice, 21 pacijent je doživeo klinički događaj u roku od šest meseci. Iz te grupe, 13 je bilo klasifikovano kao umereno neregularni spavači, naspram osam koji su klasifikovani kao osobe sa regularnim režimom spavanja.

Statistički gledano, kod neregularnih spavača je postojao više nego udvostručen rizik od incidenta u roku od šest meseci.

Povećan raizik od kliničkog događaja za umereno neregularne spavače zadržao se i kad su uzeti u obzir mogući faktori poput poremećaja spavanja i drugih temeljnih medicinskih stanja.

Ova studija je među prvima koje ispituju uticaj regularnosti sna u kontekstu srčane insuficijencije, a nalazi doprinose sve većem broju dokaza koji ukazuju na značaj održavanja regularnog režima spavanja.

„Popravljanje regularnosti sna može biti jeftin terapeutski pristup za ublažavanje nepovoljnih događaja kod odraslih sa srčanom insuficijencijom“, zaključuju autori. Nalazi osnažuju vezu između regularnosti sna i kardiovaskularnog zdravlja.

„Kad spavamo ili se odmaramo, naš krvni pritisak i srčani ritam opadaju u poređenju sa dnevnim nivoima. Međutim, promenljivost u tajmingu spavanja može da poremeti mehanizme uključene u regulisanje kardiovaskularnog sisitema. Neregularan san može doprineti nepovoljnim ishodima, naročito za ljude koji već imaju srčanu insuficijenciju“, kažu istraživači.

Sledeći korak bi bilo proširivanje istraživanja na veču kohortu učesnika i ispitivanje da li popravljanje regularnosti sna smanjuje rizik od još jednog kliničkog događaja.

(Telegraf Nauka/EurekAlert)