Vreme čitanja: oko 1 min.
Samo 30 minuta jedne vežbe pravi veliku razliku: Smanjuje rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2
Vreme čitanja: oko 1 min.
Ispitano 32 ljudi od 20 do 35 godina
Samo jedna aerobna vežba u trajanju od 30 minuta značajno smanjuje nivo šećera u krvi 1 sat nakon opterećenja glukozom i poboljšava insulinsku osetljivost kog mladih i zdravih osoba, pokazalo je istraživanje stručnjaka Centar za endokrine i metaboličke bolesti u Italiji. Učesnici su pokazali poboljšan metabolizam glukoze nakon samo jedne ture fizičke aktivnosti što pokazuje da to može imati velike koristi u tretmanu i prevenciji dijabetesa tipa 2.
Fizičko vežbanje je klinički prepoznato za poboljšanje metabolizma glukoze i insulinske osetljivosti, kritičnih faktora u sprečavanju dijabetesa tipa 2, prenosi MedicalXpress.
Preporučujemo
Zašto toliko volimo šećere? Drevni DNK je kriv, pokazalo novo istraživanje
Ne možete da čujete ljude kad je bučno? Studija to povezuje sa rizikom od demencije
Dok su istraživači obično posvećeni dugotrajnim efektima fizičke aktivnosti, nova studija, objavljena u Journal of Endocrinological Investigation, ispituje trenutni uticaj jedne ture fizičke aktivnosti na nivoe šećera u krvi.
U ispitivanjima je učestvovalo 32 ljudi od 20 do 35 godina. Niko od njih nije se suočio sa dijabetesom, nije na lekovim, niti se bavio sportom. Svi su prošli test tolerancije na glukozu, nakon čega su imali sesiju laganog trčanja, tokom koga je VO2max (maksimalna potrošnja kiseonika) bio od 60% do 65%.
Drugi test tolerancije na glukozu urađen je 24 sata posle vežbanja. Svi parametri su bili niži nego pre vežbanja.
Ovi pozitivni efekti na metabolizam glukoze i insulinsku osetljivost, samo 24 sata posle vežbanja, sugerišu da čak i povremena fizička aktivnost može da smanji rizik od dijabetesa tipa 2.
(Telegraf Nauka/MedicalXpress)
Povezane vesti
Ovo je prava epidemija opasne bolesti: Više od 800 miliona ljudi u svetu ima dijabetes
Dodatnih pet minuta vežbanja dnevno snižava pritisak
Ovo smanjuje rizik od raka creva: Ispitano 86.252 ljudi i otkriveno kad je pravo vreme za fizičke aktivnosti
Ovo je prava revolucija u lečenju dijabetesa: Posle reprogramiranja ćelija nepotrebne injekcije insulina
Video: Gruber: Zadovoljna sam saradnjom Srbije i SAD u oblasti nauke
Nauka Telegraf zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
