Više voća i povrća u ishrani može dovesti do optimalne dužine spavanja

Dobro zdravlje zavisi od zdrave ishrane i dovoljno vežbanja i sna. Postoje jasne veze između ovih komponenata: npr. dobra ishrana obezbeđuje energiju za vežbanje, a mnogi ljudi kažu da im je dovoljno vežbanja važno za dovoljno spavanja. Dakle, kako bi ishrana mogla uticati na spavanje?

Komentari

  • <% item.timestamp | formatDate(lang) %> | <% item.timestamp | formatTime %>

    <% item.data.comment_author %>

    <% item.data.comment_content %>

    • <% subitem.timestamp | formatDate(lang) %> | <% subitem.timestamp | formatTime %>

      <% subitem.data.comment_author %>

      @<%subitem.data.replyTo%>

      <% subitem.data.comment_content %>

Komentari