Autofagija nije efikasnija od smanjivanja kalorija, pokazala najnovija studija
Posle 12 nedelja učesnici iz grupe koja je jela samo tokom 10 sati izgubili su u proseku 2,3 kilograma, dok su učesnici grupe koja je jela tokom celog dana izgubili 2,6 kilograma
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
Fenix
Ja sam na autogiji od 25.02. do sada sam smrsao 15 kilograma. Jednom mjesečno primenjujem post od 72 sata. Moj režim je 20/4. Jedem u 12 i u 16. Ja ne znam da li je do autofagije, ali ja vidim rezultat. Izbacio sam industrijsku hranu. Pijem vodu i kafu. Prvo režim od 14/10 kako ovde piše nije autofagija. Drugo ako neko očekuje da jede neumereno u periodu jela zavarava sebe. Strah od gladi je veliki strah. Ali meni se dešava da jedem i kada mi se ne jede jer je bitno da organizam shvati kada dobija hranu. Odrediti satnicu i držati se nje konstantno.
Mihajlo
Autofagija ne sluzi za gubljenje kilograma, to je propratna pojava. Glavno je ciscenje organizma od toksina, regeneracija celokupnog organizma, itd.
baba smilja iz darosave
možda ? samo što u tim kalorijama nesme i ne može da ima ugljenih hidrata i šećera a ni mnogih vrsta voća.