Nekoliko obrazaca zdrave ishrane povezani su sa smanjenim rizikom od dijabetesa tipa 2
Velika nova metaanaliza sa više od 800.000 učesnika biće predstavljena na ovogodišnjem sastanku Evropske asocijacije za izučavanje dijabetesa u Beču (15-19. septembar), a pokazuje povezanost striktnog poštovanja tri dobro utvrđena obrasca zdrave ishrane sa manjim rizikom od dijabetesa tipa 2 – bez obzira na etničku pripadnost.
Studija sa Kembričkog univerziteta je ispitala tri obrasca zdrave ishrane: mediteransku ishranu, alternativni indeks zdrave ishrane (AHEI) i dijetetske pristupe zaustavljanju hipertenzije (DASH). Sva tri su preporučena radi opšteg zdravlja i potencijala za smanjenje rizika od hroničnih bolesti.
Preporučujemo
Rešena misterija Svetog pokrova: Na čuvenoj relikviji nije otisak ni Isusovog, ni ljudskog tela
Paunovi imaju lasere u repovima!
Putem sistematičnog proučavanja objavljenih studija, autori su identifikovali 33 koje ukazuju na povezanost tih obrazaca ishrane i dijabetesa tipa 2. Kad su svi dostupni dokazi spojeni, rezultati su pokazali da se osobe koje ulaze u vrhovnih 10% kad je reč o poštovanju pomenutih obrazaca ishrane nalaze u značajno manjoj opasnosti od razvoja dijabetesa tipa 2, naspram onih u najnižih 10%: 17% mani rizik za mediteransku dijetu, 21% manji rizik za AHEI i 23% manji rizik za DASH.
Značajno je reći da izgleda da potencijalne koristi od ovih obrazaca ishrane ne variraju izraženo između afričkih, azijskih, evropskih i hispano etničkih grupa, uprkos poznatim etničkim razlikama u kulturi ishrane, kao i riziku od dijabetesa.
Više od jedne trećine podataka uključenih u analizu odnosi se na ljude evropskog porekla, što ukazuje na potrebu za dodatno istraživanje nedovoljno zastupljenih populacija.
„Iako je još istraživanja potebno za specifične populacije, ova studija osnažuje dokaze da mediteranski, AHEI i DASH dijetetski obrasci mogu smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 u raznim etničkim grupama i da se mogu promovisati u svim populacijama“, zaključuju autori.
Ova analiza je deo šireg ispitivanja povezanosti raznih dijetetskih obrazaca, uključujući obrasce na biljnoj bazi (među kojima su vegeterijanski i veganski) sa rizikom od dijabetesa tipa 2. Istraživači će utvrditi da li ovi drugi obrasci ishrane donose slične koristi širom etničkih grupa.
(Telegraf Nauka/EurekAlert)