Da, istina je – PONEDELJAK IZAZIVA STRES, i to dugoročni: Ovaj dan je opasan po zdravlje srca

Ponedeljci na jedinstven način pokreću dugoročni biološki stres i to bez obzira na radni status, pokazalo je istraživanje Fakulteta društvenih nauka Univerziteta u Hongkongu. Taj stres može biti opasan po zdravlje srca.

Istraživanje je identifikovalo upečatljiv biološki fenomen: starije osobe koje se osećaju anksiozno ponedeljkom pokazuju značajno viši nivo dugoročnih hormona stresa, čak i do dva meseca kasnije, saopštio je Univerzitet u Hongkongu.

Preporučujemo

Ovaj efekat „anksioznog ponedeljka“, primećen i kod zaposlenih i kod penzionera, ukazuje na duboko ukorenjenu vezu između početka nedelje i disregulacije sistema za odgovor na stres u organizmu, poznatog pokretača kardiovaskularnih bolesti (KVB).

Objavljena u Journal of Affective Disorders, studija je analizirala podatke od preko 3.500 starijih osoba koje su učestvovale u Engleskoj longitudinalnoj studiji starenja (ELSA).

Jedno od ključnih otkrića je da ponedeljak podiže nivo kortizola u uzorcima kose za 23%, kao i da je ponedeljak povezan sa povećanim brojem srčanih udara od 19%.

Hipotalamusno-hipofizno-nadbubrežna (HPA) osovina reguliše hormone stresa poput kortizola, koji, kada su hronično povišeni, doprinose hipertenziji, insulinskoj rezistenciji i imunološkoj disfunkciji. Iako su prethodna istraživanja zabeležila viši nivo kortizola radnim danima u odnosu na vikend, ovo je prva studija koja je ponedeljke izdvojila kao jedinstveno remetilačke. Nalazi sugerišu da se društveni ritmovi – a ne samo zahtevi posla – ugrađuju u ljudsku fiziologiju, sa trajnim zdravstvenim rizicima.

- Ponedeljak deluje kao kulturološki „pojačivač stresa“. Za neke starije osobe, prelazak u novu nedelju pokreće biološku kaskadu koja traje mesecima. Ne radi se ovde o poslu – već o tome koliko su ponedeljci duboko ukorenjeni u našu fiziologiju stresa, čak i nakon završetka karijere - rekao je profesor Tarani Čandola, vođa istraživana i profesor Univerziteta u Hongkongu.

Studija naglašava kako „sindrom ponedeljka“ može postati biološki utkan u naša tela, pri čemu hronična disregulacija hormona stresa predstavlja dugoročne kardiovaskularne rizike. Rešavanje stresa specifičnog za ponedeljak moglo bi da otključa nove strategije za borbu protiv srčanih bolesti kod starije populacije.

(Telegraf Nauka/The University of Hong Kong)