Efekti popularnog suplementa taurina protiv starenja dovedeni u pitanje

Velika studija otkriva ograničenu povezanost između starenja i nivoa taurina kod ljudi, majmuna i miševa.

Istraživanje sugeriše da nivoi aminokiseline taurina u krvi možda nisu tako tesno povezani sa starenjem kao što je ranije istraživanje sugerisalo. Studija pod vođstvom naučnika iz Nacionalnog instituta SAD za starenje (NIA) u Baltimoru baca senku sumnje na upotrebu taurina kao biomarkera starenja i na njegovu upotrebu kao dijetetskog suplementa u cilju zaustavljanja efekata starenja.

Preporučujemo

„Jasno pokazujemo da nema potrebe za taurinom kao suplementom dok je ishrana zdrava“, kažu istraživači.

Nivoi taurina se nisu smanjivali sa starenjem i nisu povezani sa bilo kojom abnormalnošću koju su naučnici mogli uočiti u dugotrajnoj studiji. Međutim, studija je posmatrala samo prirodne nivoe taurina u telu, a ne da li ima koristi od suplemenata.

Taurin se prodaje bez recepta kao dijetetski suplement i sastojak je u popularnim energetskim pićima sa kofeinom. Razni zdravstveni efekti se pripisuju taurinu, uključujući poboljšanje pažnje i nivoa energije. Ove tvrdnje, pak, nisu temeljito analizirane.

Studija iz 2023. kaže da se nivoi taurina izgleda smanjuju kod miševa, majmuna i ljudi sa starenjem. Izgledalo je da dnevni suplementi ove aminokiseline produžavaju život i popravljaju zdravlje miševa sa nedostatkom taurina.

Međutim, istraživači iz NIA su dobili rezultate koji pokazuju da se nivoi taurina povećavaju ili ostaju stabilni sa starenjem. U skoro svim proučavanim kohortama, osim muških miševa, nivoi taurina su rasli sa starenjem.

Dok je ranija studija sakupljala podatke o različitim starosnim dobima u jednoj vremenskoj tački – ti podaci su veoma varijabilni, što može dovesti do pogrešnih interpretacija i lažno pozitivnih zaključaka – nova studija je sakupljala i dugoročne podatke, uzimajući uzorke od istih individua tokom vremena.

Autori nove studije su takođe istražili povezanost taurina sa mišićnom snagom i telesnom težinom. Iako je bilo nekih asocijacija – viši nivoi taurina u vezi sa većom snagom kolena kod ljudi – rezultati nisu bili dosledni širom starosnih grupa, polova i vrsta. U nekim slučajevima, viši nivoi taurina korelirali su sa deficitima snage Na osnovu ovih rezultata, nivoi taurina u krvi nisu verovatni kao dobar biomarker starenja.

Pronalaženje jednostavnih, pouzdanih biomarkera starenja je dugo cilj na ovom polju, pošto može obezbediti kraći put za evaluaciju lakova i tretmana za bolesti povezane sa starenjem.

Autori obe studije kažu da su njihovi rezultati „komplementarni“ i da je potrebno još istraživanja da bi se saznalo da li je taurin koristan za zdravlje ljudi.

„Autori nove studije ne dovode u pitanje da nedostatak taurina možda pokreće starenje“, kažu autori studije iz 2023. „Dok ne bude dostupno još nalaza, ne preporučujemo suplementaciju“.

Iako sve više dokaza ne daje jasnu sliku o taurinu, postavlja neka zanimljiva pitanja za dalje istraživanje.

(Telegraf Nauka/Nature)