Vreme čitanja: oko 3 min.
Većina ljudi misli da je samokontrola isto što i snaga volje: Naučnici se ne slažu
Vreme čitanja: oko 3 min.
Psiholozi proučavaju mit o Odiseju i sirenama da bi dali savete ljudima kako da ostvare novogodišnje odluke
Naučna rasprava o tome kako definisati samokontrolu poziva se na neobičan izvor – priču iz grčke mitologije. Dok je lutao nakon Trojanskog rata, Odisej je želeo da čuje legendarnu pesmu sirena. Međutim, znao je da je to loša ideja. Sirene, upozorila ga je Kirka, privlače mornare na svoje ostrvo i tu ih ubijaju. Kirka je pomogla Odiseju da osmisli plan – kako se njegov brod približio ostrvu sirena, on je dao voštane kuglice mornarima da zapuše uši, a onda im naredio da ga vežu za jarbol što čvršće mogu i da ga ne puštaju. Zahvaljujući tom planu, uspeo je da čuje pesmu sirena, ali i da to preživi, piše Science News.
Nauka je jasna. Vezivanje za jarbol i smišljanje strategija za odupiranje iskušenjima je odličan način da se dođe do cilja. Ali se ne slažu svi oko toga da preventivna strategija predstavlja samokontrolu.
Preporučujemo
Naučnici oko 20 minuta razgovarali s grbavim kitom: Da li su im ogromna stvorenja zaista nešto rekla?
Ovi džinovski crvi toliko su strašni da su ih naučnici nazvali „zveri užasa“: Šok otkriće na Grenlandu
Socijalni psiholozi kažu da je Odisej pokazao izuzetnu samokontrolu. Razlog za to je što razlikuju stratešku samokontrolu, tj. Odisejev pristup, i snagu volje. On ne bi imao snagu volje da se odupre zovu sirena bez kanapa i mornara.
Međutim, pojedini naučnici počeli su da se suprotstavljaju ovakvoj lingvističkoj podeli.
Priznanje slabosti
- Većina laika koristi i snagu volje i samokontrolu kada govori o odupiranju iskušenjima u trenutku. Zbog toga oni vide Odisejevu odluku da ga vežu za jarbol ne kao čin samokontrole, već kao priznanje da je nema. Odisejev slučaj je živ primer zašto pripreme i posvećenost obični ljudi ne smatraju samokontrololom – rekao je Čandra Sripada, psihijatar, neuronaučnik i filozof sa Univerziteta u Mičigenu u En Arboru.
Ovakve rasprave mnogima nisu važne. Koga briga da li je snaga volje u pitanju ili samokontrola kada svi putevi vode do Itake? Međutim, Sripada insistira na tome da je ovo važno zbog Nove godine i novogodišnjih odluka.
Naučnici se često u medijima pojavljuju da daju savete ljudima kako da ostvare svoje odluke, ali ako pričaju drugim jezikom, ne mogu da im pomognu, navodi se. Jedno istraživanje pokazalo je da oko 40 odsto Amerikanaca donese novogodišnju odluku, ali manje od polovine njih je dovrši. Druga istraživanja pokazuju da većina njih smatra da im za ostvarenje odluke fali snaga volje.
- Ako kažete pacijentu da pokaže snagu volje i izbegava slatkiše, mogli bi da pomisle da je treba da se odupru želji da u tom trenutku pojedu sveže pečene kolače. Ne bi mislili da treba da idu kući dužim putem kako bi obišli pekaru. Sa ljudima mora da se priča jasnim rečnikom – tvrdi Sripada.
Most people say self-control is the same as willpower. Researchers disagree. https://t.co/rSLveorWvo— Science News (@ScienceNews) January 3, 2024
Naučnici kažu da se nekad samokontrola merila odgovorima na pitanja „Da li sam dobar u odupiranju iskušenjima“ i „Da li me ponesu osećanja“. Kasnija istraživanja pokazala su da to nije isto. U rezultatima 100 studija sa 33.000 učesnika otkriveno je da ljudi koji imaju samokontrolu nisu bolji u opiranju izazovima u trenutku. Tada je počela podela na samokontrolu i snagu volje.
- Naučnici su ispitivali način kako da pomognu ljudima sa različitim stvarima koristeći termin samokontrola. Neka istraživanja fokusirala su se na strategije koje su ljudi mogli odupru iskušenjima i bez snage volje – rekao je Kentaro Fudžita, psiholog sa Državnog univerziteta Ohaja u Kolambusu.
Ne oslanjajte se na samokontrolu
Kako objašnjava, planiranje na vreme poput onoga što je uradio Odisej predstavlja se kao ključ dugoročnog uspeha. Neki saveti su da se povežu neuspeh i samonametnuta kazna, drugi da se aktivnosti koje se ne vole poput trčanja povežu sa onim koje se vole, poput slušanja omiljenog podkasta.
- Istraživanje izaziva uobičajeno verovanje da je za uspešnu samo kontrolu potrebna snaga volje – naveo je on.
Fudžita naglašava da ne postoji naučni koncenzuis o tome šta je samokontrola, kao i da kod mnogih ta reč može da ima veoma različita značenja.
- Da li želite da ostvarite svoje novogodišnje odluke? Onda se ne oslanjajte na samokontrolu – rekao je Sripada.
(Telegraf Nauka/Science News)
Nauka Telegraf zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
