Da li je bolje biti sam ili u vezi? Evo šta je pokazalo veliko istraživanje o sreći i emocionalnom blagostanju

Društvo pretpostavlja da je pronalaženje romantičnog partnera ključni uslov za sreću. Međutim, šta o tome govore naučna istraživanja?

Velika studija pokazuje da pojedinci zapravo doživljavaju veće emocionalno blagostanje kada su sami nego kada su u vezi lošeg ili osrednjeg kvaliteta. Iako kvalitetno partnerstvo zaista povećava ukupnu sreću, podaci potvrđuju da pristajanje na neispunjujuću romansu uzima daleko veći psihološki danak nego jednostavno prihvatanje samačkog života, prenosi Phys.org.

Preporučujemo

Studija, koju su zajednički vodili dr Menelaos Apostolu sa Univerziteta u Nikoziji i profesor Eljakim Kislev sa Hebrejskog univerziteta u Jerusalimu, pruža naučnu potporu dobro poznatom životnom savetu: bolje je biti sam nego ostati u lošoj vezi.

Objavljena u izdanju žurnala Personality and Individual Differences za 2026. godinu, ova longitudinalna studija imala je za cilj da testira hipotezu da status veze predstavlja značajan prediktor emocionalnog blagostanja. Kako bi došli do ovih saznanja, istraživački dvojac je analizirao podatke iz 13 talasa studije „Pairfam“, prateći reprezentativni uzorak od 12.000 učesnika iz Nemačke.

Prava cena loše romanse

Iako su osnovni nalazi ukazivali na to da je emocionalno blagostanje učesnika bilo značajno veće tokom perioda u kojima su bili u intimnoj vezi u poređenju sa periodima kada su bili sami, Apostolu i Kislev otkrili su da je kvalitet veze presudan faktor.

- Ono što ovu studiju čini jedinstvenom je to što smo pratili učesnike tokom nekoliko godina kako bismo videli kako se njihova sreća menjala sa promenom statusa veze. Rezultati jasno ukazuju na to da se ne radi samo o tome da li ste u paru. Kvalitet veze je odlučujući faktor za naše emocionalno zdravlje. Ako je veza lošeg ili čak samo osrednjeg kvaliteta, zadovoljstvo životom i pozitivne emocije pojedinca su značajno niži nego da je jednostavno ostao sam – objasnio je prof. Eljakim Kislev.

Foto: Shutterstock/Elnur

Psihološki danak nesrećnog partnerstva bio je merljiv kroz nekoliko parametara:

• Emocionalno blagostanje učesnika bilo je veće kada su bili sami nego kada su bili u intimnoj vezi lošeg ili osrednjeg kvaliteta.
• U fazama kada su učesnici bili u vezi lošeg ili osrednjeg kvaliteta, doživljavali su manje pozitivnih emocija i niže zadovoljstvo životom nego kada su bili sami.
• Nasuprot tome, učesnici su iskusili veće emocionalno blagostanje u kvalitetnoj intimnoj vezi nego kada su bili sami ili u vezi lošeg ili osrednjeg kvaliteta.

Rodna razlika u samačkom životu

Istraživanje je takođe otkrilo nijansirane razlike u tome kako muškarci i žene doživljavaju status veze. Studija je primetila da je samački život bio povezan sa više negativnih emocija kod muškaraca nego kod žena, mada je uočena razlika bila mala. Međutim, slobodne žene su izjavile da se osećaju manje sigurnim od slobodnih muškaraca.

Na kraju, nalazi pružaju snažan argument da promene u statusu veze, uključujući promene u kvalitetu veze, dovode do promena u emocionalnom blagostanju. Za one koji se dvoume da li da ostanu u stagnirajućoj ili nesrećnoj zajednici, nauka ukazuje na jasan zaključak: pojedinci koji pređu u kvalitetnu intimnu vezu doživljavaju najviše nivoe blagostanja, dok oni koji uđu u vezu lošeg ili osrednjeg kvaliteta doživljavaju najniže.

(Telegraf Nauka/Phys.org)